換季就過敏,三關鍵吃益生菌可改善?
每到季節變換,鼻嚏總是打不停,甚至出現流鼻涕及皮膚發癢等症狀,這些都是過敏惹的禍。改善過敏不僅要症狀治療,還要增加抵抗力。許多研究證實,長期補充益生菌有舒緩過敏性鼻炎和異位性皮膚炎,增加腸道好菌,有助於預防過敏。 (閱讀全文…)
每到季節變換,鼻嚏總是打不停,甚至出現流鼻涕及皮膚發癢等症狀,這些都是過敏惹的禍。改善過敏不僅要症狀治療,還要增加抵抗力。許多研究證實,長期補充益生菌有舒緩過敏性鼻炎和異位性皮膚炎,增加腸道好菌,有助於預防過敏。 (閱讀全文…)
當人體腸道處於健康的狀態時候,腸道擁有足夠益生菌。但是長期不良飲食習慣、作習不正常和壓力,會打亂腸道菌叢平衡,可能出現腹瀉、便秘、脹氣、過敏、免疫力降低等症狀。
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益生菌與酵素有何不同?益生菌是人體腸胃道應有的好菌,那與酵素之間有什麼差別?對症下藥選擇適合你的補充品才能將好處發揮最大效益,今天就讓【健康幸福生活Happy &Healthy】來告訴你益生菌與酵素怎麼區分!
市面上的益生菌有百種,到底為什麼大家會主打益生菌?身為一個聰明的消費者一定要看懂益生菌中的產品密碼,今天就讓【健康幸福生活Happy & Healthy】用1篇文章讓你1次搞懂哪些人需要補充益生菌,從此不再當冤大頭!
益生菌、益生質、乳酸菌有許多據說對人體有益的菌類,你在網路上肯定看過!但這些好菌,你知道有哪裡不一樣嗎?到底為什麼要吃益生菌?為什麼要吃乳酸菌?益生質又是什麼?這篇文章會帶你理解當今最受歡迎的「益生菌」、「乳酸菌」、「益生質」究竟是什麼,讓你簡單就能判斷出自己最需要什麼!
你是否曾經有以下經驗:
「在網路上查遍了益生菌的排名比較、看遍了各家保健食品的評價與優點,哪裡買?如何吃?何時吃?究竟是飯前吃還是隨餐吃?吃益生菌會拉肚子嗎?」種種疑惑隨著資訊爆炸的時代漸漸變得難以判別,到底益生菌有什麼好處呢?
這些都是大家在選擇益生菌時常見的疑惑與困擾,今天就讓【健康幸福生活Happy&Healthy】來幫大家解惑,1次搞懂益生菌是什麼?有什麼好處?
不論是出於宗教信仰、健康因素
或是想為地球環保盡一份心力
台灣的素食族群已逾10%
如此高的比例名列世界第二
各式素食餐廳更是突破六千家
但是真正適合素食者的保健食品
卻不是那麼好找⋯
你知道腸道也有智慧嗎?
分布在消化道內壁的腸神經系統
就被稱為人體的「第二大腦」
腸神經系統負責發出高達九成的指令
可以接發神經衝動、紀錄經驗、並且回應情緒
這也是為什麼一緊張就容易拉肚子的原因😰