認識克菲爾益生菌-順暢Plus益生菌 健康生活
有聽過克菲爾菌嗎?近年來聽廣播分享或者營養師分享這種益生菌,克菲爾來自高加索地區又稱為長壽村,平均年齡高達百歲,除了飲食天然、生活簡單之外,發現自己製作的克菲爾牛奶飲料可能是健康長壽的原因,讓我們認識更多克菲爾菌吧! (閱讀全文…)
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2020-08-15
有聽過克菲爾菌嗎?近年來聽廣播分享或者營養師分享這種益生菌,克菲爾來自高加索地區又稱為長壽村,平均年齡高達百歲,除了飲食天然、生活簡單之外,發現自己製作的克菲爾牛奶飲料可能是健康長壽的原因,讓我們認識更多克菲爾菌吧! (閱讀全文…)
每天排出的大便,可以看出腸道是否健康,腸道壞菌會不會太多。腸道又被稱作「第二大腦」,是人體最大的免疫器官,如果腸道不健康,可能導致過敏、憂鬱、肥胖和罹癌風險增加,很多都是因為腸道問題影響到健康,了解腸道內的狀況,努力改善就能維持身體健康,提升免疫力。那麼什麼樣的大便才是正常和健康的呢?理想大便型狀為香蕉型且表面很光滑,才是健康的大便延伸閱讀:吃對纖維改善便秘!”有便意”和”無便意”怎麼吃才有效果?
當人體腸道處於健康的狀態時候,腸道擁有足夠益生菌。但是長期不良飲食習慣、作習不正常和壓力,會打亂腸道菌叢平衡,可能出現腹瀉、便秘、脹氣、過敏、免疫力降低等症狀。
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