解讀素食的世界,讓【健康幸福生活】陪你堅持茹素維持健康
解讀素食的世界,讓【健康幸福生活】陪你堅持茹素維持健康

解讀素食的世界,讓【健康幸福生活】陪你堅持茹素維持健康

近年來,素食主義者因著「有益身體健康」的因素而在各國大行其道,為什麼現在越來越多人選擇素食?其實早在十九世紀以前,避免食用動物性食物的觀念是由哲學家及道德家所提出。然而,從1800年早期開始,人們為了要增進健康,從生理學的角度來研究素食對人體的影響,希望得到更有利於人體健康的飲食方法,使現代人在面對諸多慢性疾病時,可以有足夠的知識與其對抗,因此,提倡素食的理由不再只侷限於哲學及道德的範圍內,更邁入了科學的領域之中。茹素的魅力這麼大,很多人想要爭相加入素食主義的行列,今天就讓【健康幸福生活Happy &Healthy】來完善你對於素食更多的知識!

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孕婦可以吃葉黃素嗎?想要強化胎兒腦力與視力請看這篇!

葉黃素是保護人體腦部及眼睛與心臟功能方面,扮演著重要角色的一個良好補充品,而女性在懷孕後更應該要補充葉黃素,尤其是選擇具備黃金比例的游離型葉黃素和玉米黃素,用以提供母體足夠的營養,幫助胎兒成長發育,今天就讓【健康幸福生活Happy & Healthy】來幫你解析葉黃素對於孕婦的優點吧!

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金盞花葉黃素何時吃?
金盞花葉黃素何時吃?

金盞花葉黃素何時吃?

我們都知道,葉黃素對人體好處多多,尤其是針對眼睛的保健,對於目前長期緊盯3C產品的現代人,不同年齡:小孩、大人、老年人、孕婦;不同職業:常接觸螢幕的孩童、挑燈苦讀得學生、天天盯著電腦看的上班族、時常加班寫程式的工程師、低頭族,都適合適度補充,但是,到底葉黃素何時吃最好?又要吃多少呢?就讓【健康幸福生活】帶您來了解吧!

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葉黃素好處多多,13種報你知!
葉黃素好處多,13種報你知!

葉黃素好處多多,13種報你知!

人從出生後,身體器官就慢慢成熟,然後邁入老化,一去不復返,人體所有器官都一樣!尤其近年來,不論老人、小孩,人手一台平板、一台手機,除了睡覺之外,雙眼緊盯著螢幕,若加上坐姿不良、與螢幕距離控管不當,對於我們『靈魂之窗』的傷害就很大!這時,眼睛保健就很重要,堪稱『眼睛保健聖品』葉黃素,對於人體好處多多,今天就讓【健康幸福生活】帶大家來了解葉黃素的可貴之處吧!

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素食容易營養失衡?給素食者的素食保健食品推薦,請看這篇!

在台灣吃素與素食飲食者有逐年增加的趨勢,大眾對於吃素與素食養越來越嚮往,綜合大家對於吃素與素食的所期望得到的好處、營養攝取等等,皆有不同的討論,然而最多人擔心的問題不外乎是:「吃素或者素食,是否容易造成營養失衡?」今天就讓【健康幸福生活Happy &Healthy】依次為你解答!

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