益生菌跟乳酸菌怎麼區分?你知道需要什麼嗎?

每次便秘或拉肚子,或者是為了減肥而刻意少吃,總覺得排便排不乾淨的時候,常會聽到人家建議說要多補充「益生菌」與「乳酸菌」,很多人經常會把「益生菌」與「乳酸菌」歸類在同一類,但是「益生菌」與「乳酸菌」是一樣的東西嗎?它們有著一樣的好處嗎?「益生菌」與「乳酸菌」該如何區分?今天就讓【健康幸福生活Happy &Healthy】來教導你吧!

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解讀素食的世界,讓【健康幸福生活】陪你堅持茹素維持健康
解讀素食的世界,讓【健康幸福生活】陪你堅持茹素維持健康

解讀素食的世界,讓【健康幸福生活】陪你堅持茹素維持健康

近年來,素食主義者因著「有益身體健康」的因素而在各國大行其道,為什麼現在越來越多人選擇素食?其實早在十九世紀以前,避免食用動物性食物的觀念是由哲學家及道德家所提出。然而,從1800年早期開始,人們為了要增進健康,從生理學的角度來研究素食對人體的影響,希望得到更有利於人體健康的飲食方法,使現代人在面對諸多慢性疾病時,可以有足夠的知識與其對抗,因此,提倡素食的理由不再只侷限於哲學及道德的範圍內,更邁入了科學的領域之中。茹素的魅力這麼大,很多人想要爭相加入素食主義的行列,今天就讓【健康幸福生活Happy &Healthy】來完善你對於素食更多的知識!

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免疫球蛋黃體在預防及治療疾病的應用發展

免疫球蛋黃體在預防及治療疾病的應用發展

免疫球蛋黃體(immunoglobulin of yolk,IgY)是先注射抗原在母雞使之產生抗體,母雞所生雞蛋中最主要的免疫球蛋白。具有高穩定性、產量高、成本低,雞蛋是天然的食物,因此不含毒性副作用。不會發生交叉血清學反應和過敏反應,IgY在動物和人類的預防及治療疾病佔有顯著優勢。 (閱讀全文…)

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孕婦可以吃葉黃素嗎?想要強化胎兒腦力與視力請看這篇!

葉黃素是保護人體腦部及眼睛與心臟功能方面,扮演著重要角色的一個良好補充品,而女性在懷孕後更應該要補充葉黃素,尤其是選擇具備黃金比例的游離型葉黃素和玉米黃素,用以提供母體足夠的營養,幫助胎兒成長發育,今天就讓【健康幸福生活Happy & Healthy】來幫你解析葉黃素對於孕婦的優點吧!

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益生菌何時吃?飯前?飯後?空腹吃好嗎?
益生菌何時吃?飯前?飯後?空腹吃好嗎?

益生菌何時吃?飯前?飯後?空腹吃好嗎?

不少人會選擇吃益生菌來鞏固腸胃的健康,但究竟要怎麼吃?何時吃?才能發揮益生菌所帶來的特性?根據研究顯示,在飯前吃!也就是在餐前的30分鐘內服用益生菌在腸道內有較高的存活率,那麼怎麼吃才對呢?今天就讓【健康幸福生活 Happy &Healthy】用一篇文章一次讓你搞懂吧!

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素食者可以吃的保健食品很難找?你應該試試這3款!
素食者可以吃的保健食品很難找?你應該試試這3款!

素食者可以吃的保健食品很難找?你應該試試這3款!

在台灣吃素與素食飲食者有逐年增加的趨勢,大眾對於吃素與素食養生越來越嚮往,綜合大家對於吃素與素食的所期望得到的好處、營養攝取等等,皆有不同的討論,然而最多人擔心的問題不外乎是:「吃素或者素食,是否容易造成營養失衡?」,除了自然蔬果的攝取,使用保健食品補充營養,也是不錯的選擇!今天就讓【健康幸福生活Happy &Healthy】依次為你解答!

 

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素食容易營養失衡?給素食者的素食保健食品推薦,請看這篇!

在台灣吃素與素食飲食者有逐年增加的趨勢,大眾對於吃素與素食養越來越嚮往,綜合大家對於吃素與素食的所期望得到的好處、營養攝取等等,皆有不同的討論,然而最多人擔心的問題不外乎是:「吃素或者素食,是否容易造成營養失衡?」今天就讓【健康幸福生活Happy &Healthy】依次為你解答!

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葉黃素的挑選準則:4個標準解除你所有疑惑!

每天上班時盯著電腦,下班時也離不開手機,不知不覺當中我們的靈魂視窗就這樣被我們一點一點的糟蹋了...想要保護我們點睛,除了從飲食下手補充葉黃素以外,也可以適當地從保健食品當中補充葉黃素,但是到底葉黃素(Lutein)產品該怎麼挑選呢?是否有挑選葉黃素的準則?今天就讓【健康幸福生活Happy &Healthy】為你解析!

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