益生菌何時吃?飯前?飯後?空腹吃好嗎?
益生菌何時吃?飯前?飯後?空腹吃好嗎?

益生菌何時吃?飯前?飯後?空腹吃好嗎?

不少人會選擇吃益生菌來鞏固腸胃的健康,但究竟要怎麼吃?何時吃?才能發揮益生菌所帶來的特性?根據研究顯示,在飯前吃!也就是在餐前的30分鐘內服用益生菌在腸道內有較高的存活率,那麼怎麼吃才對呢?今天就讓【健康幸福生活 Happy &Healthy】用一篇文章一次讓你搞懂吧!

(閱讀全文…)

0 評論
關閉選單
×
×

購物車