克菲爾益生菌的功效大公開,守護一家人益生菌

克菲爾(kephir或kefir)是發源自長壽村的高加索地區發酵牛乳飲料。酸奶或優格是西方飲食中有名的益生菌食品,但實際上克菲爾益生菌是更有效的益生菌食品,克菲爾不是單一菌種,其實是多種菌種組合而成,可以透過多種方式影響健康,有助於調整腸道菌叢、增強免疫力和改善整體健康狀況。 (閱讀全文…)

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