益生菌何時吃?飯前?飯後?空腹吃好嗎?
益生菌何時吃?飯前?飯後?空腹吃好嗎?

益生菌何時吃?飯前?飯後?空腹吃好嗎?

不少人會選擇吃益生菌來鞏固腸胃的健康,但究竟要怎麼吃?何時吃?才能發揮益生菌所帶來的特性?根據研究顯示,在飯前吃!也就是在餐前的30分鐘內服用益生菌在腸道內有較高的存活率,那麼怎麼吃才對呢?今天就讓【健康幸福生活 Happy &Healthy】用一篇文章一次讓你搞懂吧!

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素食者可以吃的保健食品很難找?你應該試試這3款!
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在台灣吃素與素食飲食者有逐年增加的趨勢,大眾對於吃素與素食養生越來越嚮往,綜合大家對於吃素與素食的所期望得到的好處、營養攝取等等,皆有不同的討論,然而最多人擔心的問題不外乎是:「吃素或者素食,是否容易造成營養失衡?」,除了自然蔬果的攝取,使用保健食品補充營養,也是不錯的選擇!今天就讓【健康幸福生活Happy &Healthy】依次為你解答!

 

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免疫球蛋白?免疫球蛋黃體?到底是什麼? 【健康幸福生活】5分鐘讓你懂!

什麼是免疫球蛋黃體(IgY;immunoglobulin of egg yolk)

生物科技新發現母雞可藉由蛋黃傳給小雞抗體,蛋黃生產出具有保護作用的抗體,稱之為免疫球蛋黃體。許多研究發現免疫球蛋黃體有預防細菌和病毒感染的能力,改善腸胃健康、預防齲齒、幽門螺旋桿菌感染和刺激免疫功能和調節發炎反應,達到促進健康。

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