懶人包:護眼保健食品:葉黃素怎麼補?讓【健康幸福生活】1次告訴你!

科技越發發達,現在的人幾乎人手一機,小至幼稚園兒童,大至年邁的爺爺奶奶,現代人天天都在接觸3C產品,眼睛使用過度除了容易疲勞外,還非常有可能受到3C產品散發出來的光線傷害!大家可能曾經聽說過能透過補充「葉黃素」來幫助眼睛保健,但是要怎麼補充?快來看看【健康幸福生活Happy &Healthy】整理的懶人包吧!

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葉黃素的挑選準則:4個標準解除你所有疑惑!

每天上班時盯著電腦,下班時也離不開手機,不知不覺當中我們的靈魂視窗就這樣被我們一點一點的糟蹋了...想要保護我們點睛,除了從飲食下手補充葉黃素以外,也可以適當地從保健食品當中補充葉黃素,但是到底葉黃素(Lutein)產品該怎麼挑選呢?是否有挑選葉黃素的準則?今天就讓【健康幸福生活Happy &Healthy】為你解析!

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補充葉黃素只能靠保健食品?1篇告訴你「葉黃素」天然食補法!
Ingredients for the healthy foods selection. The concept of healthy food set up on dark stone background.

補充葉黃素只能靠保健食品?1篇告訴你「葉黃素」天然食補法!

你是否也被「3C產品」綁架了呢?手機、平板、電腦,在現今人手一機的時代當中,你是否計算過你每一天盯著電子產品的時間有多久呢?是不是總是忍不住再關燈之後還是瘋狂滑手機呢?現代人無時無刻緊盯著螢幕,縱然科技發展帶來生活上的便利,卻也衍生出許多健康的問題,也或許是因為工作與其他因素,讓我們將大量的時間花在電子產品上,於是開始有許多專家學者推薦大家至少要好好的補充「葉黃素」。

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益生菌?乳酸菌?益生質?快速分辨你的需要,1篇告訴你哪裡不一樣!

益生菌、益生質、乳酸菌有許多據說對人體有益的菌類,你在網路上肯定看過!但這些好菌,你知道有哪裡不一樣嗎?到底為什麼要吃益生菌?為什麼要吃乳酸菌?益生質又是什麼?這篇文章會帶你理解當今最受歡迎的「益生菌」、「乳酸菌」、「益生質」究竟是什麼,讓你簡單就能判斷出自己最需要什麼!

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