2021年必買專利綜合乳酸菌!功效、吃法一次告訴你
2021年必買專利綜合乳酸菌! 文章大綱 專利AB克菲爾乳酸菌是什麼?益生菌跟乳酸菌怎麼區分?功效、...
2021年必買專利綜合乳酸菌! 文章大綱 專利AB克菲爾乳酸菌是什麼?益生菌跟乳酸菌怎麼區分?功效、...
每到季節變換,鼻嚏總是打不停,甚至出現流鼻涕及皮膚發癢等症狀,這些都是過敏惹的禍。改善過敏不僅要症狀治療,還要增加抵抗力。許多研究證實,長期補充益生菌有舒緩過敏性鼻炎和異位性皮膚炎,增加腸道好菌,有助於預防過敏。 (閱讀全文…)
克菲爾(kephir或kefir)是發源自長壽村的高加索地區發酵牛乳飲料。酸奶或優格是西方飲食中有名的益生菌食品,但實際上克菲爾益生菌是更有效的益生菌食品,克菲爾不是單一菌種,其實是多種菌種組合而成,可以透過多種方式影響健康,有助於調整腸道菌叢、增強免疫力和改善整體健康狀況。 (閱讀全文…)
有聽過克菲爾菌嗎?近年來聽廣播分享或者營養師分享這種益生菌,克菲爾來自高加索地區又稱為長壽村,平均年齡高達百歲,除了飲食天然、生活簡單之外,發現自己製作的克菲爾牛奶飲料可能是健康長壽的原因,讓我們認識更多克菲爾菌吧! (閱讀全文…)
每天排出的大便,可以看出腸道是否健康,腸道壞菌會不會太多。腸道又被稱作「第二大腦」,是人體最大的免疫器官,如果腸道不健康,可能導致過敏、憂鬱、肥胖和罹癌風險增加,很多都是因為腸道問題影響到健康,了解腸道內的狀況,努力改善就能維持身體健康,提升免疫力。那麼什麼樣的大便才是正常和健康的呢?理想大便型狀為香蕉型且表面很光滑,才是健康的大便延伸閱讀:吃對纖維改善便秘!”有便意”和”無便意”怎麼吃才有效果?
便秘的發生可能有很多原因,例如大便通過結腸的速度太慢。當食物在結腸時間越多,吸收的水就越多,糞便變得越硬,造成解便更困難。每週排便次數少於3次的人可能有便秘問題。有時便秘通常需要就醫處理。本文介紹便秘的主要原因以及如何治療。 (閱讀全文…)
很多人因為沒辦法每天排便或者排便困難,讓人困擾著!每個人便秘症狀有些不同,一些人是糞便太少,沒辦法每天排便,ㄧ些人是糞便太硬,解便變困難了。如果每天攝取足夠蔬菜水果,而且不會挑食,那麼排便應該會很順,反而言之,挑食的人容易讓便秘纏身。 (閱讀全文…)