解讀素食的世界,讓【健康幸福生活】陪你堅持茹素維持健康
解讀素食的世界,讓【健康幸福生活】陪你堅持茹素維持健康

解讀素食的世界,讓【健康幸福生活】陪你堅持茹素維持健康

近年來,素食主義者因著「有益身體健康」的因素而在各國大行其道,為什麼現在越來越多人選擇素食?其實早在十九世紀以前,避免食用動物性食物的觀念是由哲學家及道德家所提出。然而,從1800年早期開始,人們為了要增進健康,從生理學的角度來研究素食對人體的影響,希望得到更有利於人體健康的飲食方法,使現代人在面對諸多慢性疾病時,可以有足夠的知識與其對抗,因此,提倡素食的理由不再只侷限於哲學及道德的範圍內,更邁入了科學的領域之中。茹素的魅力這麼大,很多人想要爭相加入素食主義的行列,今天就讓【健康幸福生活Happy &Healthy】來完善你對於素食更多的知識!

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素食者可以吃的保健食品很難找?你應該試試這3款!
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在台灣吃素與素食飲食者有逐年增加的趨勢,大眾對於吃素與素食養生越來越嚮往,綜合大家對於吃素與素食的所期望得到的好處、營養攝取等等,皆有不同的討論,然而最多人擔心的問題不外乎是:「吃素或者素食,是否容易造成營養失衡?」,除了自然蔬果的攝取,使用保健食品補充營養,也是不錯的選擇!今天就讓【健康幸福生活Happy &Healthy】依次為你解答!

 

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素食容易營養失衡?給素食者的素食保健食品推薦,請看這篇!

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