一到換季就過敏,吃益生菌可改善?

一到換季就過敏,吃益生菌可改善?

每到季節變換,鼻嚏總是打不停,甚至出現流鼻涕及皮膚發癢等症狀,這些都是過敏惹的禍。改善過敏不僅要症狀治療,還要增加抵抗力。許多研究證實,長期補充益生菌有舒緩過敏性鼻炎和異位性皮膚炎,增加腸道好菌,有助於預防過敏。

為什麼益生菌能預防過敏

選用正確益生菌可使調整型T細胞和第一型幫助型T細胞上升,就會讓第二型幫助T細胞能力下降,就能不容易產生過敏症狀。益生菌可以淺降低引發過敏的IgE抗體(免疫球蛋白E),IgE會產生過敏反應,IgE與肥大細胞釋放出細胞物質,讓身體引發發炎反應,益生菌降低IgE達到降低過敏反應效果。

如何選擇益生菌來預防或舒緩過敏?

《1》選擇「抗過敏」功能型益生菌:

針對不同需求,益生菌選擇也不相同,選擇調整過敏體質的專利菌株,目前常見具有抗過敏的菌株:LGG菌(鼠李糖乳桿菌)、LP33菌(副乾酪乳桿菌33)、BB-12菌(雷特氏B菌)和L92菌(嗜酸乳桿菌 L92)。

《2》選擇「足夠菌數」:

如果益生菌菌數太少,很難得到效果,每天菌數要達到「100億」益生菌和連續吃2至3個月的效果最顯著,才能發揮益生菌調理過敏體質最大效果。

《3》選擇「專利製程」益生菌

廠商製作益生菌時候,會有耐酸鹼等多層包埋專利技術,這樣才能順利抵達腸道和定殖在腸道中,這樣才能有效增加腸道好菌。

誰適合吃抗過敏益生菌?

1、孕婦:懷孕的人補充益生菌,可減少孕吐發生、避免發生脹氣和便秘等問題,最重要是懷孕和哺乳時吃益生菌,可改善媽媽異位性皮膚炎,或許改善寶寶異位性皮膚炎有一些幫助。

2、兒童:如果確定有過敏問題,就可以開始吃益生菌,長期服用可以增強腸胃道功能,改善過敏問題和調整體質功效。

3、成人:吃益生菌可以減緩過敏症狀嚴重程度,也可以降低發生頻率。

吃益生菌預防或改善過敏效果,因個人體質不同,效果也不同。預防勝於治療才是解決過敏的不二法門,除了多運動和多喝水提高生活品質,長期補充益生菌調理身體體質,有效增加免疫力,預防和減緩換季過敏症狀。

 

發佈留言

關閉選單
×
×

購物車