▍健康幸福生活:三招撇步,再見!滿滿腹脹痛!

▍健康幸福生活:三招撇步,再見!滿滿腹脹痛!

 

肚子還因為前幾天的大魚大肉在哀嚎嗎?
趕快讓 #健康幸福生活 提供你一些小妙招吧!

📌撇步ㄧ:運動是最好的良藥!

過年期間因為吃太豐盛又作息不正常
常常會有代謝變差的問題
收假前不妨來個簡單的運動
就算是輕鬆散步30分鐘
也會有很好的效果喔!

📌撇步二:挑對的食物吃

可以多攝取富含膳食纖維的蔬果
像是花椰菜、菇類、根莖類等
膳食纖維可以促進腸道蠕動

📌撇步三:來顆順暢PLUS益生菌吧!

順暢PLUS益生菌
給你滿滿220億益生菌
結合12種菌種
增加腸道菌叢種類
維持消化道機能

新的一年
除了工作要順利
也別忘了補充順暢PLUS益生菌
讓你腸道順~順~順~
有感一整年!

 

 

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